Eco-Rep Green Corner: Simple dzīvesveida izmaiņām, lai samazinātu krūts vēža risku

Krūts vēža izpētes pēdējo piecu gadu laikā ir audzināti dažus svarīgus vides jautājumus, kuri ir saistīti ar paaugstinātu risku saslimt ar vēzi. Jūs nedrīkstat realizēt, bet ņemot nelielus soļus, lai padarītu jūsu ikdienas dzīvē vairāk ekoloģiski draudzīgi varētu arī palīdzēt novērst smagu slimību. Katru dienu, mēs nevaram palīdzēt, bet ir pakļauti kaitīgām ķīmiskām vielām, kas palielina mūsu risku saslimt ar vēzi. Ķīmiskās vielas atrodamas automašīnu izplūdes gāzes, otrreizējo dūmu un pat daži krāna ūdenī ir saistīts ar palielinātu izredzes saslimt ar estrogēnu atsaucīgi krūts vēzi. Susan G. Komen Foundation ir vienā komandā ar Silent Spring institūts sponsorēt pētījumu, ka saites krūts vēža blakusparādības apkārtējā vidē. Gadā, noslēdzot vienu no Silent Spring institūta pētījumu ziņojumiem, autori norāda:

Tā kā vides piesārņotāju iedarbību ir gan vienkārši, gan izvairīties, samazinot tos būtu sabiedrības veselības prioritāti. Ņemot vērā, ka American Cancer Society aplēsēm vairāk nekā 200000 jaunu krūts vēža gadījumu gadā ASV, ja pat neliela procentuālā daļa ir novēršamu vides faktori, grozot šos faktorus rezerves tūkstošiem sieviešu.

Oktobris ir National Breast Cancer Izpratnes Mēnesis, un, garā izpratni, šeit ir daži, kā jūs varat padarīt savu dzīvesveidu videi veselīgu, vienlaikus samazinot risku saslimt ar vēzi vienlaicīgi padomus:

Drive pusi no Protams, ir dažas situācijas, kad braukšana ir absolūti nepieciešama! - Slikti laika apstākļi, lielos attālumus - bet, ja jūs varat nokļūt, kur jums jāiet ar kājām vai izjādes jūsu velosipēds, jūs uzreiz samazināt toksīnu piesārņojuma gaiss tajā dienā. Ja samazinās risks saslimt ar vēzi sev un citiem, nav pietiekami stimulējošs, lai atstāt savu auto mājās, domā par citu papildu priekšrocības, piemēram ietaupot jūsu gāzes naudu un kļūst izmantot, kamēr jūs veikt citus uzdevumus, par savu to-do sarakstu.

Pietura smēķēšanu! Ar smēķēšanu jums ir ne tikai liekot sevi ļoti augsta riska, jums ir arī apdraud cilvēkus jums apkārt. Ir zināms, ka smēķēšana var izraisīt plaušu vēzi, kā arī vēža muti un mēli, bet no dūmiem ķimikālijas var izraisīt estrogēnu atsaucīgi krūts vēzi. Padomājiet par to, cik daudz cilvēku jūs ietekmē pēc apgaismojums līdz nākamreiz mudināt hits you.

Filtrējiet jūsu ūdens! Hlors, ķīmisko parasti sastopamas ūdensvada ūdenī, ir pierādīts, lai palielinātu neaizsargātību cilvēku pret krūts vēzi. Jūs varat palīdzēt sev out un uzturēt sevi aizsargā no hlora iedarbību, filtrējot jūsu ūdens, vai nu krāna vai filtrētā krūka. Pudelēs fasēts dzeramais ūdens nav saprātīga alternatīva filtrēšanas jūsu pašu ūdens, jo ķīmiskās vielas atrodamas plastmasas. Pēc brītiņa, ķimikāliju iesūcas ūdenī un var izraisīt vairāk estrogēnu atsaucīgi šūnu problēmas. Labākais veids, kā izvairīties no sekām hlora un padarīt jūsu dzeramo ūdeni droši ir ieguldīt filtrēšanas sistēmu, un atkārtoti izmantojamu pudeli ūdens.

Plašāku informāciju par Klusais pavasaris institūtu un pētniecības, apmeklējiet http://www.silentspring.org.

- Dorothy Shrader

Rider Eco-Rep